Воркшоп «Вкус и цвет моей жизни»

Гарафеева Анна
Сидорова Варвара

Тело – дом, в котором Я живу

Для взрослых. Эта группа интересна для тех, кто: - устал от жизни в мегаполисе и от отсутствия творчества; - чувствует усталость, депрессию, раздражительность; - переживает жизненный кризис; - хочет восстановить связь со своим творческим «Я»; - хочет двигаться вперед в процессе саморазвития; - хочет познакомиться на собственном опыте с мягким и глубоким воздействием методов терапии искусствами. Также эта группа будет интересна для профессионалов, которые будут иметь возможность познакомиться с базовыми теоретическими концептами терапии выразительными искусствами (Expressive arts therapy) и практическими упражнениями.

Жизнь стремительно набирает свои обороты, и, зачастую у современного человека совсем не остается времени, чтобы остановиться и почувствовать, услышать себя и понять «что же сейчас со мной происходит». В рамках данного трехчасового воркшопа мы предлагаем участникам «остановить время» и обратиться к своему настоящему, в частности к своему актуальному состоянию «здесь и сейчас», и, привлекая различные виды искусства - танец, рисунок, поэзию, театральные и музыкальные импровизации исследовать, понять и найти творческое выражение своим переживаниям, ощущениям, мыслям, чувствам и фантазиям. Получив групповую поддержку и интермодальную обратную связь, участники получат возможность трансформировать свое состояние, приблизившись к пониманию своих глубинных нужд и потребностей. Исследуя настоящее, нам яснее понять свои цели и намерения на будущее.

Предлагая данный класс, мы опираемся на следующие принципы терапии искусствами: — Терапия искусствами работает с естественной и врожденной способностью к творчеству и игре. Когда мы были маленькими, мы проводили время, играя с историями, песнями, красками, используя наши руки, наши тела, наш голос. Это было естественно. С возрастом большинство из нас теряют, забывают этот способ снятия напряжения и контакта со своим творческим «Я».
— Терапия искусствами помогает вспомнить, усиливает и активизирует процесс поиска человеком его естественного пути понимания себя и решения своих проблем.

Творчество – это инструмент самоисцеления. Внося творчество в нашу жизнь, мы превращаем ее в искусство.

Где может применяться данная работа? Подобная работа может применяться как в индивидуальной психотерапии для прояснения запроса и работы с актуальным состоянием, включая острые переживания, так и в групповой работе, где в атмосфере группового творчества и импровизации участники могут получить поддержку группы и поделиться своими открытиями. Также эта группа будет интересна для профессионалов, которые будут иметь возможность познакомиться с базовыми теоретическими концептами терапии выразительными искусствами (Expressive arts therapy) и практическими упражнениями.

Эта группа интересна для тех, кто:
- устал от жизни в мегаполисе и от отсутствия творчества;
- чувствует усталость, депрессию, раздражительность;
- переживает жизненный кризис;
- хочет восстановить связь со своим творческим «Я»;
- хочет двигаться вперед в процессе саморазвития;
- хочет познакомиться на собственном опыте с мягким и глубоким воздействием методов терапии искусствами.