Тренинг «Снять стресс - быть эффективным»

Гутман Ольга
Цыпленкова Ольга

Альпинарий

Для аудитории от 18 лет. Мы приглашаем мужчин и женщин, в профессии которых присутствует фактор эмоционального выгорания и физического утомления. Тренинг также особенно рекомендован людям, подверженным стрессу. Всем, у кого сложились конфликтные ситуации в семье или на работе. Родителям, которые хотели бы помочь своим детям осваивать новую информацию, более эффективно познавать мир и общаться.

Идет время и мы привыкаем к сковывающей нас одежде стресса. Мы развиваемся, а он остается в нас одеждой старьевщика - старыми и совсем ненужными вещами, с которыми и расстаться жалко и куда деть неизвестно, некий чемодан без ручки, наполненный опытом проб и ошибок, где неудачи были такими досадными и большими , яркими и запоминающимися, что они полностью заслонили собой опыт побед и успеха. Вот и ходим мы в тришкином кафтане и пинаем перед собой чемодан без ручки, при этом обижаемся на окружающий мир, друзей и коллег за косые взгляды, недоцененность на работе, недопонимание в семье… Но все меняется: мир, мы , эпоха. Не попробовать ли взять новые лекало и сшить новую одежду, чтобы и по размеру, и ко дню пришлось…

В программе тренинга:
Знакомство с методом интегративной кинесиологии. Подходы к теории стресса. Телесные методы работы со стрессом. Освоение упражнений для снятия ежедневного стресса.

Результат:
Получение информации о методах снятия стресса, а также практические рекомендации как помочь себе в стрессовой ситуации.